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人間のあれこれ

幸せ

ウェルビーイングを作る５つの要素 PERMA

Positive emotion ポジティブ感情 うれしさ・面白さ・楽しさ・感動・感謝・希望などポジティブな感情を抱く • Engagement 何かへの没頭 時間を忘れて何かに積極的に関わる • Relationship 人との関係 人と親密に関わる、人に貢献する、人から援助を受ける • Meaning 生きていく意味 自分が生きる意味を感じる、自分よりもっと大きなもののために貢献する • Accomplishment 達成 なにかの目的を持ち、それに向かって自己を成長させ、達成感を感じる

24の強み

1. 創造性：　物事を構想し実行する斬新な生産的な方法を考えつく。芸術的な達成を含むがそれに留まらない
2. 好奇心：　現在進行中の経験それ自体に関心を持つ。対象やトピックを魅力的だと感じる。探求し発見する
3. 向学心：　個人的であれ公的であれ、新しいスキル・トピック・知識体系を習得する
4. 知的柔軟性：　一足跳びに結論まで行かない。根拠があれば考えを変えられる。すべての根拠・証拠を公正に量る
5. 大局観：　人に対して賢明な助言ができる。自分にとっても他人にとっても納得できるような見方を身につけている
6. 誠実さ：　真実を語る。真心で行動する。虚勢を張らない。自分の気持ちや行動に責任を持つ
7. 勇気：　脅威・挑んでくるもの・困難・痛みに対して縮こまらない。反対があっても信念にそって行動する
8. 忍耐力：　始めたことを完了させる。障害を乗り越えて最後まで道を進む。仕事をやりきる。任務の完遂に喜びを持つ
9. 熱意：　興奮やエネルギーを持って人生に臨む。人生を冒険として生きる。生き生きと躍動し活力を感じる
10. 親切心：　他人に対する親切や善行を心掛ける。手助けや思いやりを差し伸べる。
11. 愛情：　親密な人間関係に価値を置く。分かちあう。思いやる。助けあう。人々と近い間柄でいる
12. 社会的知性：　他者や自分の動機や感情を気づき意識する。人を動かすコツを知っている
13. 公正さ：　公平性や正義の考えに従ってすべての人を同等に扱う。他人に関して偏見のある決定を下そうとしない
14. リーダーシップ：　グループを率先し、良い人間関係を維持するとともに、目標に向かって計画・立案し、実現させる
15. チームワーク：　グループやチームの一員として活躍し、グループに忠誠を持ち自分の役割を果たす
16. 寛容さ：　過ちを犯した人たちを許す。他人の欠点を受け入れる。人々にチャンスを与える。復讐心を抱かない
17. 謙虚さ：　自分の成果自体に語らしめる。自分を実際以上のものとみなさない
18. 慎重さ：　自分の選択について注意深くなる。過度のリスクを取らない。後悔するような物事を言ったりしない
19. 自制心：　自分の気持ちや行動を制御する。規律を保つ。欲求や感情を制御する
20. 審美眼：　自然、芸術、数学、科学、日々の経験まで、美や卓越性、熟練の技を認識し評価する
21. 感謝：　良い物事が起こっていることに気づき感謝する。謝意を表する時間を持つ
22. 希望：　最良の未来を予期し、それを達成すべく取り組む。良い未来とは実現可能なものだと信じる
23. ユーモア：　笑うこと、からかうことが好きで、物事の明るい側面を見ようとする
24. スピリチュアリティ：　意義や意味に関して一貫した信念を持ち、それから品行を形成し、安定・安心感を抱く

HRTの原則

• 謙虚(Humility)
• 尊敬(Respect)
• 信頼(Trust)

能力

TIPS

サッカーで使う指標

• technique（テクニック）主にワンタッチプレーやトラップ技術
• intelligence（インテリジェンス）試合の流れを読む洞察力
• personality（パーソナリティ）人格、思いやり
• speed（スピード）「100mを何秒で走るか」ではなく、走り出しのタイミング

エンジニア的には

• technology
• intelligence
• personality
• speed

かな

やる気（モチベーション）

したいの根源は３つの基本的な欲求

• 自律性　自分自身で選択して行動したい • 有能感　自分が有能であると感じたい • 関係性　人と理解しあい、支えあっていると感じたい

メンタル

メンタルが強い人がやらないこと

1. 自分を憐れむことで、時間を無駄にしない
2. 自分の力を手放さない
3. 変化をいとわない
4. 自分がコントロールできないことにこだわらない
5. あらゆる人を満足させようと考えない
6. 想定内のリスクを恐れない
7. 過去について、くよくよ考えない
8. 同じミスを何度も繰り返さない
9. 他人に成功に腹を立てない
10. 一度の失敗であきらめない
11. ひとりの時間を怖がらない
12. この世界は自分に何かを与える義務がある、とは考えない
13. すぐに結果を求めない

コミュニケーション

コミュニケーションの分類

「コミュニケーション＝問題解決」という人々と

「コミュニケーション＝ポリティカルパワー、利害調整、人心掌握、コントロール」という人々がいる。

コミュニケーション能力

一般的なコミュニケーション能力

• 誰とでもすぐに仲良くなる
• 社交の場でそつなくこなす
• あまり話したことない同僚とエレベーターでたまたま一緒になっても平気

エンジニアにおけるコミュニケーション能力

• 常にそこにいる
  • 常に話を聞く姿勢を持つ
  • メール／チャット／コードレビューで100%返信する

http://gihyo.jp/dev/serial/01/continue-power/0003?page=1

成長

必要なこと

• 量が質を生む
• 広げながら掘り下げる
• 鳥の眼、虫の眼
• 隠れた関係性から学ぶ
• 三日坊主を繰り返す

https://www.slideshare.net/masuda220/ss-102529902

良質なアウトプット

http://soudai.hatenablog.com/entry/2017/06/03/183508

価値を高める

• 問題や課題を探し出して改善しよう
• 目標や理想と比べよう
• INPUTと同じくらいOUTPUTを大事にしよう
• 思いやりをもって行動しよう
• いろいろな情報に触れよう

心理学的現象、行動経済学

https://qiita.com/arai-wa/items/4c7629276ced7e933235?utm_campaign=popular_items&utm_medium=feed&utm_source=popular_items

ヒューマンエラー

ヒューマンエラーの種類

1. モードエラー
2. 知識不足
3. 慣れ
4. 不注意
5. 高すぎるモラール
6. 思い込み
7. 忘れ
8. パニック
9. 不遵守
10. 迎合
11. 一点集中
12. 余裕がない
13. 判断ミス
14. 準備不足

ヒューマンエラーを少なくするポイント

1. 自己モニタリング

自分を客観的に評価する

1. 覚醒状態の確認

昼過ぎを明け方は注意

眠気とハイテンションは注意

1. 外化する

必要がなくてもメモをとる

1. 複数人で行う

ひとり作業は要注意

1. 良好なコミュニケーション

問い直しができる雰囲気作り

相手が理解したことを確認する

1. 適切な仕組み作り

仕組みを作ったことで安心しない

1. 確認する

面倒がらずに確認する

確認作業を形骸化させない

1. 事態を予測する

エラーの影響を考える

1. 何か変という感覚はないか？

何か変という感覚を大切にする

1. 環境変化に注意

環境が変わったときに要注意

人のタイプ

	Driving	Expressive	Amiable	Analytical
適切な接し方	論理的に・簡潔に	楽しそうに・熱心に	穏やかに・共感しながら	詳しく・丁寧に
適切な時間の流れ	目標優先・効率的に	迅速に・勢い良く	じっくり考えてもらう	じっくり（ただし納期は厳守）
適切な意思決定の促し方	本人に決めてもらう	インセンティブを示す	リスクや不安を一緒に解消する	納得に必要な材料集めを手伝う

http://yuzutas0.hatenablog.com/entry/2017/12/05/073000

人生において大事にすべきこと

https://twitter.com/ValaAfshar/status/1093694993280221189 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1108035767660630017 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1109490522517839872 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1114563902363324416 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1114640472381718528 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1114754150733090816 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1114802185223774208 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1114965882491609097 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1115000518177427457 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1115213881293590533 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1115267795091107842 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1115294843604033537 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1116157964589645824 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1116295927625469952 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1116521324267151360 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1116873097754357765 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117039794918436864 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117126749912014849 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117242547594846208 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117263464190418945 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117541083154657281 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117547671294828546 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117780574050160640 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117848860565499906 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117849935867629568 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1117850946006949888 https://twitter.com/ValaAfshar/status/1118298261465575430?s=19

歳をとるということ

結果の先読みが可能になるため実行すること、熱中することができなくなる。だから、イノベーターは若者になる。 集中力はなくなるらしい

歳をとった人が話すこと

• 説教
• 昔話
• 自慢話

壺と石

http://matsumurahirokatsu.com/archives/852